jak się

Jest problem z tym że na przerwach mam czas na maksymalnie jedną kanapkę. Chciałbym żeby w miarę możliwości w kanapce znajdowało się coś co będzie pożywne. Jak napisałeś że jajka były by odpowiednie więc spróbuje. A co od wędlin i innych składników ??

regulamin sie zmienil czy co ze nikt juz prawie cen nie podaje jak zaklada temat wczesniej moderatorzy cos dzialali teraz widze ze nie

Staram sie trenowac typowo czyli klate z trickiem jak bozia przykazala :D plecy z bickiem, barki i nogi oddzielnie :D z tym ze wszystko robie raz w tygodniu a klate 2 razy :)

Myśle ze kazdy powinien dojsc do takiego momentu w życiu ze czuje co na niego dziala najlepiej i tym sie kierowac podczas treningu i tak samo ilosc powtórzeń i to jak wykonuje nawet dane powtórzenie :)

czytalem ze ludzie robia mostki na mecie.Normalnie robie na teciu!A ty jak uwazasz jest sens na mecie robic most.Wiec clen odpuszczam.Meta jest po to by utrzymać organizm w stanie anabolizmu a podawana jest tylko rano by nie obciążać osi HPTA i by umożliwić organizmowi pozbycie się metabolitów SAA. Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2013-11-11 [...]

}:-( jak wypalić tłuszczu to tylko wszędzie bo z samej klaty może to się okazać syzyfową pracą. A co do wypalania to podpowiem magiczne słówko "aeroby"

[...] ze to nie psychotrop pytam bo nie mialam stycznosci a chcialabym cos co podobno daje dobry efekt - helios podobno daje, a czy ktos z was na przykladzie moglby podac jak dawkowal czy po 1 ml czy po 0,5 przez jaki okres czasu i jakich efektow sie mozna spodzieac , czy robiac iniekcje z niego moje jednoczesnie brac jedna tabletke spalacza [...]

Jak ma rzeczywiście pomóc w redukcji, a nie drenować portfela hasełkami marketingowymi, to wrzuć: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html Przy takim nakładzie treningów i obciętej kaloryczności przyda się bcaa: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35140.html?gclid=COfDpv6O4NICFUfgGQodKloAfw

Jak redukcja to test, tren i t3. Moim zadaniem bold zbędny. Wodę łapie się od złej diety. Test to test

Dziękuję za rady. Zawsze też mi się wydawało że lepiej dzielić i częściej robić za, tylko jak robić tyle zastrzyków w tyg? :) Coś gdzieś wyczytałem o biciu insulinowka. Co sądzicie ?

Na modlitewniku to teoretycznie i z supinacją możesz robić-więc jak chcesz, to możesz ale mi osobiście modlitewnik nie jest do tego potrzebny i nawet lepiej bez niego-wtedy robię dwie strony naraz. Modlitewnik jest dobry na koniec, do ćwiczenia kończącego, gdzie utrzymujesz stałe napięcie bicepsui masz całkowitą izolacje...Taki mój punkt widzenia.

"gdy pogoda Ci nie sprzyja to pi..nij ojca w ryja" widac jak to sie konczy Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. Tylko (L)

[...] 15 minutek. rano tez .. ale nie za duzo .. ale i tak ruszac sie trzeba .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci

[...] nie oznacza to ze masz sie nie ruszac.. pojezdzic sobie mozesz ) .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci

sciagni sobie np roba kamana film i mozesz probowac cos cwiczyc ale tak jak wyzej mozna nabrac zlych nawykow i z filmow nwet 1/10 nienauczysz sie tego co na sekcji ale lepsze to niz nic. wytrwalosci i powodzenia

No to jak wiesz to po co się pytasz Ale możesz mieszać, np dosyp kakao.

dla mnie smakuje jak mleko w proszku rozpuszczone w duzej ilosci wody- ale da sie wytrzymac. JEsli natomiast smakowa odzywka nie podchodzila Ci z woda to jednak mozesz miec maly klopot. Ale wystarczy ze bedziesz mieszal z kako rozpuszczalnym i mlekiem i bedzie dobrze

poczytaj treningi innych to sie dowiesz jak inni cwicza !

ej ja pytam powaznie co by mi sie stalo jak bym se zrobil strzala z kujawiaka a le serio

raczej jak w miesien trafisz to nic ci sie nie stanie